DESCRIPCIÓN

Es un libro escrito con la intención de hacer asequibles a la mayoría de los técnicos y a los aficionados, los conocimientos científicos aportados ultimamente por los investigadores en el campo del ejercicio y el deporte. Desde hace mucho tiempo se sabía que el entrenamiento de fuerza, era indispensable, no solo para los levantadores de pesas y deportistas afines, sino también para la mayor parte de los que intevienen en otras disciplinas deportivas.